Léto je za dveřmi a s ním přichází i touha po zlatavém opálení, které nám dodá zdravý a svěží vzhled. Je to však více než jen estetický doplněk. Je to proces, který může ovlivnit naše zdraví. Proto je důležité, abychom se opalovali správně a bezpečně. Zde je několik tipů, jak dosáhnout krásného opálení bez rizika poškození pokožky.
Začněte pomalu
Klíčem ke zdravému opálení je vystavovat pokožku slunci postupně. Začněte s krátkými intervaly: 15 až 20 minut denně a postupně tuto dobu prodlužujte. To pomůže vaší pokožce zvyknout si na sluneční paprsky a sníží riziko spálení.
Používejte opalovací krém
Opalovací krém je nezbytnou součástí výbavy při každém opalování. Vyberte si opalovací krém s vysokým ochranným faktorem (alespoň SPF 30) a naneste jej alespoň 20 minut před tím, než se vystavíte slunečním paprskům. Nezapomeňte jej znovu nanést každé dvě hodiny a vždy po plavání nebo pocení.
Vyzkoušejte naši novinku z řady Sunny – tuhou tyčinku na opalování Trés Haute Protection SPF 50+ na obličej. Hydratuje a nabízí ochranu před sluncem 3 v 1 pro obličej, oční okolí a rty. Díky komplexu OCEA+ účinně chrání před všemi druhy UV záření: UVB + UVA, a tím chrání před fotostárnutím, které je zodpovědné za vznik vrásek, jemných linek a hnědých skvrn. Tato sluneční péče rozjasňuje pokožku a přirozeně prodlužuje opálení.
Vyzkoušet můžete také naši další novinku – Eau Fraîche Haute Protection SPF 30 – dvoufázové mléko na ochranu před sluncem. Účinně chrání obličej i tělo kdykoli během dne, a to i po aplikaci na vlhkou pokožku.
Dodržujte správné časy
Slunce je nejintenzivnější mezi 10. a 16. hodinou. V těchto hodinách se snažte minimalizovat vystavení přímému slunečnímu záření. Pokud se chcete opalovat, volte časné ranní nebo pozdně odpolední hodiny, kdy je intenzita UV záření nižší.
Nezapomínejte na hydrataci
Pití velkého množství vody je důležité nejen pro celkové zdraví, ale také pro zdravou pokožku. Sluneční paprsky ji mohou vysušovat, proto je důležité pravidelně pít vodu, aby byla pokožka hydratovaná zevnitř.
Oblečení a doplňky
Chraňte citlivé části těla, jako je obličej, oči a hlava. Noste klobouk, sluneční brýle s UV ochranou a lehký oděv, který zakrývá ramena a záda. To vše pomůže zabránit nežádoucímu spálení a stárnutí pokožky.
Vyhýbejte se soláriím
Solária jsou často považována za bezpečnější způsob opalování, ale opak je pravdou. UV záření v soláriích může být stejně škodlivé, ne-li škodlivější než přirozené sluneční světlo, a zvyšuje riziko rakoviny kůže.
Péče po opalování
Po opalování je důležité pokožku ošetřit a zregenerovat. Vyzkoušejte náš gel po opalování Apaisant Aprés-Soleil na obličej i tělo. Obsahuje kokosovou vodu a aloe vera, které, hydratují a chrání. Zklidňuje a obnovuje pokožku. Také erytrulózu (samoopalovací prostředek), která podporuje a prodlužuje opálení, a také rakytníkový olej, který chrání pokožku a snižuje záněty.
Pozor na mateřská znaménka a pigmentové skvrny
Pravidelně kontrolujte svou pokožku a všímejte si případných změn znamének nebo pigmentových skvrn. Pokud si všimnete jakýchkoli neobvyklých změn, navštivte dermatologa.
