Nový rok je ideální příležitostí k tomu, abychom se zamysleli nad svým životním stylem, zdravím a krásou. Mnozí z nás si dávají novoroční předsevzetí, která se snaží dodržet po celý rok. Ale ne vždy je to snadné, zvláště pokud si stanovíme příliš vysoké nebo nejasné cíle.
Proto jsme pro vás připravili seznam tří jednoduchých, ale účinných beauty předsevzetí, které vám pomohou mít krásnější pleť a tělo v roce 2024.
- Očistěte a hydratujte svou pleť každý den
Pleť je naší vizitkou, proto bychom o ni měli pečovat každý den. Základem je důkladné čištění pleti ráno a večer, abychom odstranili nečistoty, make-up, maz a odumřelé buňky. Čištění pleti pomáhá zabraňovat vzniku akné, zánětů, zarudnutí a předčasnému stárnutí. Můžete použít produkty, které jsou vhodné pro váš typ pleti a neobsahují agresivní složky, které by mohly pleť podráždit nebo vysušit.
Po rutinním ošetření obličeje je důležité použít hydratační krém, který dodá pleti vlhkost, pružnost a ochranu. Hydratace pleti je nezbytná pro všechny typy pleti i pro mastnou nebo problematickou. Hydratační krém by měl obsahovat složky, které zadržují vodu v pleti, jako například kyselina hyaluronová, glycerin, ceramidy nebo aloe vera. Hydratační krém by měl také obsahovat SPF faktor, který chrání pleť před škodlivým UV zářením, které je hlavní příčinou stárnutí pleti.
Náš tip: CRÈME HYDRATANTE ADAPTOGÈNE
Hydratační krém na míru pro normální až suchou pleť je složen z 95% přírodních složek. Tento produkt je obohacen o silné duo adaptogenních rostlin, konkrétně bretonské mořské řasy a zázračnou houbu reishi. Jeho úkolem je poskytnout hlubokou hydrataci pokožce a podpořit ji v boji proti každodenním stresorům, jako jsou změny klimatu a znečištění. Nejenže hydratuje pokožku po dobu úctyhodných 48 hodin, bez ohledu na to, v jakém prostředí nebo v jaké roční době se nacházíte.
- Zvyšte příjem ovoce a zeleniny
Strava má velký vliv na náš vzhled, zdraví a pohodu. Ovoce a zelenina jsou bohaté na vitamíny, minerály, antioxidanty a vlákninu, které podporují správnou funkci organismu, posilují imunitu, detoxikují tělo a zlepšují stav pleti, vlasů a nehtů. Také pomáhají udržovat optimální hmotnost, neboť jsou nízkokalorické a zasytí nás na delší dobu.
- Aktivně se hýbejte alespoň třikrát do týdne
Pohyb je nedílnou součástí zdravého životního stylu. Pohyb nám pomáhá spalovat kalorie, udržovat svalovou hmotu, zlepšovat držení těla, posilovat klouby a kosti, zvyšovat metabolismus, zlepšovat náladu, snižovat stres a podporovat kardiovaskulární systém. Také přispívá k lepšímu prokrvení pleti, čímž zvyšuje její výživu, regeneraci a zdravý jas.
Snažte se pohybovat alespoň třikrát do týdne, přičemž si vyberte aktivitu, která vám dělá radost a vyhovuje vaší kondici. Může to být například chůze, běh, jízda na kole, plavání, tanec, jóga, pilates, posilování, aerobik nebo jiný sport. Dejte tělu zabrat alespoň 30 minut při střední intenzitě, přičemž se ho snažte poslouchat a nepřetěžujte se.
Náš tip: CONCENTRÉ ANTI-CAPITONS
Revoluční olejové sérum od kosmetiky Payot, známé jako Concentré Anti-capitons, je vyvinuto s vysokou účinností speciálně pro oblasti postižené celulitidou, s jediným cílem – eliminovat projevy pomerančové kůže. Po několika týdnech pravidelného používání tohoto séra můžete pozorovat výrazné zlepšení kvality vaší pokožky. Stane se hladší a svěžejší. Jeho unikátní konzistence ve formě suchého oleje umožňuje lehkou masáž a rychle proniká do pokožky, přičemž nezanechává žádný mastný film.
